VAPAAOTTELUN,  BJJn sekä LUKKOPAININ peruskurssit käynnistyvät maaliskuun alussa. Peruskurssilla keskitytään kehonhallintaan, fyysisen kunnon kehittämiseen sekä erityisesti lajitekniikkaan.

Treenit tiistaisin ja torstaisin 17:30-19:00

Kurssin kesto on 8vkoa (BJJ ja Lukkopaini) sekä 12vko Vapaaottelu. Kaikki käyvät yhteisen matto-osuuden/painiosuuden alkuun ja vapaaottelijat jatkavat tästä 4vkoa pystyosuudella ja mattolyöntiosuudella.

Kursseilla ei ole ikärajaa, rohkeasti kaikki uuden harrastuksen pariin!